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    Plantes anti stress 

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    Mes plantes anti stress, idéales pour se détendre à la maison au quotidien

    A tous les amoureux de la nature qui souhaitent apporter une touche verte dans la maison, mais qui hésitent encore sur la plante à choisir, cette sélection est faite pour vous. Les plantes vertes nous apportent beaucoup, même si elles demandent tout de même un peu d’entretien et d’attention. Les plantes ont plusieurs atouts notamment d’être anti-stress, et d’apaiser le corps et l’esprit de ceux qui les entourent. Vous êtes conscients d’être plutôt nerveux, stressé, anxieux, ou d’avoir des troubles de l humeur, mais vous ne savez pas comment y remédier ? Les plantes sont là pour vous et pourront lutter contre le stress que vous subissez au quotidien. 

    Les plantes zen nous invitent à la détente et à la relaxation simplement par le fait de les observer et de les contempler. Les plantes relax, vont apporter un vent de fraîcheur à notre intérieur par leur premier atout : elles participent à améliorer la qualité de l’air, et ont donc, d’une part des vertus dépolluantes. D’autres part, certaines plantes vont, par leur feuillage ou leur floraison, vous permettre de trouver ou retrouver une certaine tranquillité d’esprit et paix intérieure. Les plantes, on les aime et elles nous le rendent bien ! C’est scientifiquement prouvé : le fait même de regarder une plante, même si cela ne dure que quelques instantes, a pour effet immédiat d’apporter un sentiment de bien être. Comment cela s’explique ? Historiquement, l’homme est attiré par la végétation, qui a toujours fait partie de notre quotidien, de manière plus ou moins marquée pour certains. Depuis toujours, la végétation entoure nos vies. Elle est une réponse au stress, qui, existe depuis des décennies. Toutefois, l’objet de cette anxiété a évolué. Autrefois, le stress était lié au danger des autres espèces, la survie, plus généralement, le fait de se nourrir, les maladies et fléaux inconnus... Aujourd’hui, les sources de stress se sont démultipliées et sont constituées par la productivité, la compétition, la rapidité de la société et des modes de vie actuels… 

    C’est pourquoi, il est vivement conseillé d’inviter un végétal anti stress à la maison ou au bureau. Dans les entreprises, on constate d’ailleurs que les plantes nous aident contre le stress, ou la nervosité que nous pouvons ressentir. Elles nous permettent véritablement d’améliorer et d’apaiser notre quotidien. La plante va donc avoir un rôle très actif qui n’est plus à prouver : elle soulage, elle est calmante, relaxante, et bienfaisante de manière globale. Vous l’aurez compris, votre bureau aussi mérite de la verdure ! C’est une véritable arme contre les dépressions légères, en véritable plantes calmantes, elles vous accompagneront dans votre quotidien, qui peut s’avérer plus ou moins stressant en fonction de votre activité, et des situations de stress que vous pouvez être amené à rencontrer. Une plante verte agira également sur la fatigue physique que vous pourriez ressentir. Il est prouvé que le fait de posséder une plante verte sur son bureau améliore la qualité de vie au travail ! C’est un avantage pour les salariés et pour toutes les personnes de l’entreprise, qui sont, grâce aux plantes, de manière générale, de meilleure humeur. Mais au delà d’influer sur l’humeur des employés, les végétaux sont de véritables atouts en termes de productivité ! Il a été mesuré qu’elles favoriseraient un gain de productivité de plus de 15% ! Nos amies les plantes sont de véritables atouts ! C’est aussi une marque d’attention de la part de l’entreprise envers ses salariés. En plus d’améliorer la productivité, les plantes favorisent l’esprit créatif ! En avant les poètes, les peintres et les écrivains, révélez-vous grâce à votre plante verte !



    Vous avez entendu que les plantes ne doivent pas être disposées dans votre chambre ? C’est une idée reçue ! De nombreuses variétés de plantes sont parfaitement adaptées à cette pièce de la maison. C’est le cas de Matt le Sansevieria, aussi appelé “langue de belle-mère”. Cette plante a la capacité d’absorber le CO2 et le monoxyde de carbone la nuit et de dégager de l’oxygène. Elle est parfaite pour absorber les particules présentes dans l air avant votre nuit de sommeil ! Votre air intérieur sera nettement amélioré, et vous vous sentirez comme des des jardins zens dans toutes les pièces de la maison qui arborent fièrement de belles plantes vertes ! Pour exemple, la NASA utilise elle aussi la plante Sansevieria pour purifier et améliorer la qualité de l’air ambiant ! Certaines plantes, lorsqu’elles sont disposées dans votre chambre à coucher, vous aideront à faciliter l endormissement. Cet effet relaxant vous permettra de trouver le sommeil plus facilement, vous offrant alors un sommeil réparateur, pour des nuits plus tranquilles. Vous serez ravis de vous endormir avec le corps et l esprit léger, et de vous réveiller en pleine forme ! S’endormir sans agitation, vous permettra de bénéficier d’un sommeil réparateur, mais aussi de lutter contre l’insomnie. Les plantes vous aideront à vous sentir mieux. Mao le bonsaï sera lui aussi votre meilleur ami, zen, et vous invitant au voyage, en rappel aux jardins japonais.

    Relaxez-vous grâce à vos plantes, et profitez-en pour décorer votre intérieur et l’ensemble des pièces, jusqu’à la salle de bains ! Elle mérite elle aussi une belle plante, qui, en choisissant la variété adaptée, se plaira à merveille dans cet univers humide. 

    Un autre atout de votre plante verte : si la médecine chinoise permet activement de nous destresser, de même que les huiles essentielles ou encore certaines compléments alimentaires, il faut avoir une démarche active pour l’ensemble de ces soins. Les huiles essentielles et les compléments doivent être pris avec minutie et de manière régulière, quand les soins de médecine doivent être suivis et nécessitent un certain temps. L’avantage de votre plante, c’est qu’elle vous soigne tous les jours, sans même que vous entrepreniez une démarche active ! Elle réduit votre stress, en toute autonomie ! Merci les plantes ! C’est votre système nerveux qui va être content, on s’occupe de lui, tout simplement ! La plante verte anti stress, et son magnifique feuillage, vous donnera du baume au coeur toute la journée !



       





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